Fit recept | Zdravé tvarohové šišky s mákem | Bodyhunters

Doba přípravy 25 minut

Náročnost (1-5) 3

Kcal 404 kcal

Počet porcí 2 porce

Suroviny

Vejce	1 kus
Hrudkovitý tvaroh	120g
Protein	20g
Rýžová mouka	70g
Sůl
Posypka
Mák
Kokosový olej
Prášková stévie

Postup přípravy

Smícháme tvaroh, vejce a špetku soli.
Přidáme rýžovou mouku a přimícháme protein.
Dlaněmi tvarujeme šišky.
Vodu přivedeme do varu a vysypeme do ní šišky.
V momentě kdy šišky vyplavou, vařte ještě 2 minuty.
Na hotové šišky nasypeme mák, pokapeme olejem a přidáme stévii.

Výrobky použité v tomto receptu

CFM EVOLUTION

Přejít k produktu

Všechny recepty