Lískovo - oříškový krém aneb domácí Monte

Doba přípravy 10 minut
Náročnost (1-5) 3
Kcal 558 kcal
Počet porcí 2 porce
Pro zobrazení nutričních hodnot se zaregistrujte!
Suroviny
Světlá vrstva
Bílý jogurt
180g (Selský)
Zakysaná smetana
200g
Protein
30g (Bílá čokoláda)
Tmavá vrstva
Lískové ořechy
50g
Mléko
70ml
Čokoláda
10g (80%)
Holandské kakao
12g
Bílý jogurt
180g (Selský)
Postup přípravy

Tmavá část

  1. Lískové ořechy ve výkonném mixéru nadrobno  rozmixujeme
  2. Přidáme mléko, čokoládu, kakao, sladidlo a znovu mixujeme (do hladké konzistence)
  3. K vzniklé hmotě přidáme jogurt a zamícháme


Bílá část:

  1. Důkladně smícháme zakysanou smetanu, jogurt, proteinový prášek a sladidlo (dle chuti)

Servírujeme vychlazené

Dobrou chuť ♥


Pokud Vám recept chutnal, nezapomeňte se podělit o fotku na našem INSTAGRAMU, nebo pod hashtagem #bodyhunters :)

Podělte se s přáteli
Sdílet na Facebooku
Všechny recepty