Brokolicové pyré se zeleninou

Doba přípravy 60 minut
Náročnost (1-5) 3
Kcal 110 kcal
Počet porcí 4 porce
Pro zobrazení nutričních hodnot se zaregistrujte!
Suroviny
Pyré
Brokolice
700 g
Voda
Cibule
1 ks
Česnek
1–2 stroužky
Sůl
Pepř
Kari
Kokosová smetana
popř. sójové nebo rýžová (není nutné)
Zelenina
Růžičková kapusta
300 g (půlky)
Zelený chřest
10 kusů
Houby
100 g (směs oblíbených hub)
Olivový olej
Sůl
Pepř
Postup přípravy

Pyré

  1. Nakrájíme brokolici a cibuli.
  2. Cibuli zpěníme na oleji.
  3. Přilijeme vodu, přidáme brokolici a nastrouhaný česnek.
  4. Okořeníme a vaříme zhruba 10 minut.
  5. Tyčovým mixérem rozmixujeme do požadované konzistence.

 

Zelenina

  1. Plech vyložíme pečicím papírem a předehřejeme troubu na 190 °C.
  2. Houby a chřest smícháme s olejem a uložíme na 1/2 plechu.
  3. Zvlášť smícháme olej a kapustu. Rozprostřeme na druhou polovinu plechu.
  4. Vše okořeníme dle chuti a pečeme 20 minut. Po 20 minutách odebereme chřest a houby, kapustu vrátíme na 10 minut do trouby.
  5. Podáváme.
Podělte se s přáteli
Sdílet na Facebooku
Všechny recepty