Těsto | |
Řecký jogurt | 140 g |
Vejce | 1 ks |
Ovesná mouka | 100 g |
Holandské kakao | 10 g |
Kokosový olej | 15 g (popř. Ghí či jiný tuk) |
Protein | 30 g (např. Prom-in CFM čokoládový) |
Sůl | špetka |
Sladidlo | ekvivalent 50 g cukru |
Kypřicí prášek | 1 lžička |
Mléko | 100–150 ml |
Náplň | |
Mléko | 250 ml |
Čokoládový pudink | 1 ks |
Voda | 250 ml |
Sladidlo | |
Banán |